Jestem pedagogiem oraz Instruktorem oddychania wg metody Butejko i Tlenowej Przewagi.
Promuję także techniki mindfulness przydatne w codziennym życiu.
Od wielu lat interesuję się wpływem oddechu, ćwiczeń i żywienia na zdrowie w ujęciu holistycznym oraz medycyny Dalekiego Wschodu.
Uważność na oddech towarzyszyła mi od dziecka z uwagi na różne problemy zdrowotne.
Wykonując ćwiczenia oddechowe wg metody Butejki, poczułem jej dobroczynne działanie i skuteczność w miarę wykonywania systematycznych ćwiczeń.
Moją pasją są góry. Swoją przygodę życia zaczynałem w Tatrach, poprzez Alpy, a następnie wyprawy na coraz wyższe szczyty, czyli końcowo Himalaje.
Obecnie świadomy i rytmiczny oddech towarzyszy mi podczas wspinaczki w czasie zdobywania kolejnych szczytów.
W tamtym roku zdobyłem Ararat, a w tym roku Island Peak (6165 m).
Metody, które propaguję, pomagają mi zachować dobre zdrowie i odpowiednią kondycję podczas coraz trudniejszych wypraw górskich.
Moim głównym celem jest pomoc i polepszanie jakości życia osób, które zmagają się z różnymi problemami zdrowotnymi. Niestety większość z nich nie zdaje sobie sprawy, że prawidłowy oddech jest jednym z filarów zachowania dobrego zdrowia.
Dzięki oddechowi nie tylko polepszamy swoje zdrowie, ale także wpływamy na jakość swojego życia i optymalne samopoczucie.
Zapraszam na sesje indywidualne oraz warsztaty w małych i przyjaznych grupach.
Chcesz oddechem wzmocnić i poprawić swoje zdrowie?
Zapraszam na sesję oddechową. Zacznij działać już dziś!